Como eu disfarço minha "fome"

Olááá meninas!!! Tudo certo?

O post de hj é uma dica que vem funcionando comigo e que talvez possa ser útil a vcs tbm...

Sabe aquela ansiedade, vontade de comer sem estar com fome ou fora do horário correto? Então... Geralmente é aí que comemos porcarias, aquelas que arrasam qualquer controle alimentar e que ainda nos deixam com a consciência pesada antes fosse só a consciência, mas tudo bem... hehehehehe!

Às vezes vc está em casa no ócio e aí vai comer pq é bom e "satisfaz"

No trabalho vc com aquela fome de loba, chega no almoço e come o que daria para alimentar quase uma família...

Aquela vontade maldita de comer um docinho... só um docinho... que bate em nós todos os dias...

Enfim... São muitas situações que nos levam a calorias desnecessárias e só percebemos isso na balança. Quando eu digo desnecessárias é pq quase sempre nós não chegamos a sentir fome, é apenas vontade de comer.

Nós já sabemos que não é bom esperar sentir fome para comer, assim comemos muito mais e o organismo armazena uma maior quantidade para servir como reserva. Isso não significa comer toda hora e sim nos horários corretos e com alimentos corretos.

No meu caso tenho alguns agravantes, trabalho sentada o dia todo e tenho muita pressão, muito estresse, sou ansiosa por natureza, estou de férias com tempo e acesso a todas as coisas gostosas desse mundo, se fico nervosa ou triste, acabo comendo para melhorar... Enfim, se não me cuidar agora, no futuro terei que correr atrás do prejuízo!

Para driblar essa ansiedade que me aflige eu descobri um truquesinho que tá dando aquela força.

Toda hora que eu sinto vontade de comer fora de hora eu pego uma pastilha Valda, essa mesmo que vc está pensando, aquela antiiiiiiiiiiiiiiiga da época da nossa vó, mas que ainda persiste!

Tem a versão normal e a versão diet que tem 0% de açúcar.

Uma porção de 20g contém 35kcal, a embalagem vem com 50g, ou seja, são pouquíssimas calorias e vcs podem acreditar... Ela disfarça bem a vontade de comer.

Ela fica na minha bolsa e de vez enquando eu pego uma, se vc não mastigar é difícil de mastigar, vc fica um tempinho com ela na boca e tem um gostinho MARA!

Para mim tem resolvido bastante!!

Estou num projeto verão 2010... carnaval 2010...(sim pq eu vou me jogar no carnaval)... E preciso perder alguns quilinhos, não estou acima do peso ideal, mas estou acima do peso que eu acho ideal pra mim... entenderam?!? hauahauhauahau

Quem experimentar depois me conta de ajudou ok?!?

Beijão e uma ótima semana para todas nós!!!!