Prisão de Ventre: O que eu faço para melhorar

Olá meninas!!! Tudo certo?

O post de hj é meio blargghhh... Falar de coco num blog de beleza não é muito normal, mas quando esse probleminha interfere em nossa beleza, aí sim podemos abrir uma exceção.

Não sei quantas de vcs sofrem com esse problema, sei que eu sofro e muito, vcs não tem idéia do quanto passo mal.

A pele fica horrível, mau humor, cólicas terríveis, irritabilidade e até problemas mais sérios como infecções e tumores podem ser causados por essa deficiência.

Para conseguir uma pele saudável, cabelos maravilhosos, unhas fortes e tudo mais que desejamos, não basta investir em cosméticos, pois eles não fazem milagre, nosso organismo é o maior responsável por tudo isso.

Já tentei de tudo, todos os alimentos indicados, remédios, mas nada funciona de fato, até o activia não funcionou pra mim (tudo bem que eu enjoei no quinto potinho e nunca mais quis), mas enfim, vivo nessa luta constante para pelo menos amenizar os efeitos colaterais desse problema.

Nenhum médico aconselha o uso contínuo de laxantes e para mim eles são um verdadeiro veneno, atacam minha gastrite e eu passo mal dobrado. Um horror!!

Nós já sabemos que para melhorar o funcionamento do intestino é necessário fazer muitos exercícios físicos, ingerir alimentos ricos em fibras, muita água e evitar frituras, biscoitos e alimentos açucarados. Ok!! Mas onde quero chegar com essa consultinha grátis????

Eu conheci um complemento de fibras e vitaminas da Racco e meninas... Ele é uma benção na minha vida, peguei o hábito de tomar todos os dias quando chego da academia e associado a prática de exercícios físicos, ele se tornou indispensável.

Como este blog é feito de dicas de saúde e beleza, mostro pra vcs o que funcionou para mim e que certamente quem experimentar tbm sentirá os efeitos positivos.

Sim.. Eu tbm pensei que a Racco só vendia cosméticos, mas não, o catálogo tem uma infinidade de opções, dentre elas várias de alimentação.

Ele é uma mistura de cereais a base de soja, fonte de fibras e vitaminas, não contém gordura e tem baixo teor de de sódio.

Tem vitaminas C, B1, B2, B3 e B6.

O pote vem com 400g, ou seja, dura muito tempo. Tem várias opções de sabor.

Eu uso da seguinte forma: Coloco duas colheres de sopa para cada copo de leite (300ml), na maioria das vezes eu coloco tbm alguma fruta, assim faço a vitamina e tomo, como estou evitando açúcar, então não coloco, mas quem quiser pode adoçar, até com mel fica gostoso.

Essa é uma ótima dica para todas as meninas que querem melhorar a pele, melhorar a ingestão de nutrientes, a alimentação, hábitos saudáveis.

É claro, não precisa ser esse daqui, existem muitas opções de shakes, frutas, compostos alimentares, esse foi só um exemplo para mostrar a vcs que esse tipo de alimento faz muito bem a nossa saúde, ok?!?

Pq a beleza não é só externa, ela vem de dentro para fora e essa é a maior parte.

Gostaram da dica??

Beijosssssssssss